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Par Pauline Grisoni
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Elle souffle le chaud et le froid, donne parfois trop d’amour, d’autres fois pas assez. Conséquence : votre rapport à l’amour est bancable et votre confiance en vous… Très basse. Arrêtez de vous autoflageler, c’est votre mère toxique qui est à blâmer. Comment se défaire de son emprise ? Réponse par ici…

Lorsqu’on lui donne la définition de la mère toxique, "une mère manipulatrice qui décharge son mal-être sur son enfant", Floriane répond : « C’est complètement ça. »

Elle a vécu des années sous la coupelle d’une mère qui lui faisait nettement comprendre qu’elle ne correspondait pas à l’image que l’on attendait d’elle.

Elle a entendu des centaines de fois qu’elle n’était pas à la hauteur ou pas capable. « Laisse, tu ne fais pas assez bien », « Pas la peine de t’inscrire, tu n’as pas le niveau », « Tu me déçois comme toujours ». Un soir, hors d’elle, sa maman lui a même lancé « des enfants comme ton petit frère, je pourrais en avoir cent. Comme toi, une c’est déjà trop ».

Floriane a passé des années à tenter de ressembler à l’enfant que sa mère aurait voulu avoir… Ou, au contraire, à se mettre en opposition en provoquant le conflit.

Aujourd’hui, Floriane est sortie de l’emprise de sa mère toxique. Tout le monde le peut, voici comment.

D’où vient son comportement toxique ?

Une mère toxique reporte son propre malheur sur son enfant, comme s’il en était la cause. Vous entendez donc des phrases telles que « tu m’épuises », « ma vie aurait été tellement mieux si », « tu aurais dû être comme ci-ça… »

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En réalité, il s’agit d’une forme de détresse émotionnelle très personnelle. Une mère toxique est une femme qui a vécu une jeunesse loin d’être rose et qui, par conséquent, est devenue une adulte bancale.

Même si elle tente de vous prouver le contraire, elle est donc fondamentalement mal dans sa peau, très autocentrée. Au lieu de travailler sur ses propres problèmes psychologiques, elle préfère reporter la faute sur vous. Elle manipule pour conserver l’enfant sous son emprise, avec une phobie intime : la peur de l'abandon et de la solitude.

Le pardon et l'acceptation envers sa mère toxique

Vous culpabilisez pour tout, vous souffrez d’un manque béant de confiance en vous… C’est normal. Vous avez été élevée avec l’image glaçante que, quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais à la hauteurPsychotherapy Psychotherapy 2paoarp 2paoarp 2paoarp Psychotherapy 2paoarp Psychotherapy 2paoarp 2paoarp Psychotherapy 34RAj5qL.

Vous avez été élevée avec l’image glaçante que, quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais à la hauteur.

Pour se libérer de l’emprise d’une maman toxique, plusieurs voies possibles :

  • Travailler sur la notion de pardon

Offrir votre pardon peut être un acte tout à fait égoïste, quoi que vous puissiez en penser ! Penser à soi avant toute chose est une nécessité.

Décider de pardonner à votre mère, et, par conséquent, ne plus chercher à être dans la Vacances MarcelTest Little Et AvisMa Valise nmNv0w8quête d’une reconnaissance ou d’excuses est libérateur. Vous n’attendez plus rien d’elle pour décider d’être heureuse. Vous êtes désormais votre propre moteur de bonheur.

Il est important de vous faire accompagner par un psychologue qui saura vous donner les clés pour lâcher prise.

  • Accepter sa mère telle qu’elle est

Voilà un autre point très important. Chercher à tout prix la reconnaissance de sa mère, c’est espérer qu’elle changera, qu’elle vous verra autrement, avec des yeux nouveaux (et plein d’amour). Or il faut que vous acceptiez que chacun soit libre de son propre destin.

Si vous choisissez le vôtre, si vous choisissez le bonheur et la lumière, vous devez accepter qu’il n’en soit pas ainsi pour tout le monde !

Votre mère continuera d’être toxique envers vous, sauf qu’avec cette réflexion nouvelle sur la vie, vous accepterez ses paroles sans qu’elles n’aient d’atteinte sur vous.

Chacun est libre de son propre destin.

S’éloigner de son parent toxique pour trouver son bonheur

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Dernière réponse à la mère toxique : l’éloignement. Parfois nécessaire lorsque le parent est dangereux psychologiquement…

Un enfant ne choisit pas ses parents, et si le parent est responsable de l’éducation de l’enfant, de l’amour qu’il lui donne… L’enfant n’a rien demandé.

N'oubliez jamais que vous ne « devez » rien à votre mère. C’est à vous même que vous devez quelque chose : le droit au bonheur… Et à la liberté.

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